Memantau kenaikan berat badan penting agar anda bisa membantu si kecil mengejar pertumbuhan idealnya, bagaimana tabel berat badan anak usia 1-5 tahun?
Hal ini untuk mengantisipasi sewaktu-waktu pertumbuhan anak melambat atau bertambah cepat. Sebagai orang tua, anda bisa membantu berat badan balita menjadi ideal dengan memberikan hal-hal yang mendukungnya.
Bagaimana tabel berat badan anak usia 1-5 tahun
Kami akan informasikan mengenai tabel berat badan anak usia 1-5 tahun, kalian bisa simak selengkapnya dibawah ini.
- Berat badan ideal balita usia 1-5 tahun
Meski berat badan si kecil hampir sama dengan anak lainnya, pertumbuhan fisiknya mungkin tidak sama dengan anak lain seusianya.
Hal ini membuktikan bahwa setiap anak juga tidak serta merta memiliki pertumbuhan yang lebih lambat atau lebih cepat. Untuk itu, anda perlu mengetahui berapa berat badan ideal balita. Berikut pembagian berdasarkan usia:
- Balita usia 1-2 tahun
Pertambahan berat badan balita usia 1-2 tahun tidak sebesar saat lahir hingga usia 1 tahun. Mengutip dari anak sehat, rata-rata berat badan naik 1,4 kg – 2,3 kilogram dalam setahun.
Untuk wanita, berat badan ideal adalah sekitar 8,9 kilogram – 11,5 kilogram. Sedangkan laki-laki sekitar 9,6 kilogram – 12,2 kilogram. Madu menjadi solusi penambah berat badan anak terbaik.
- Balita usia 2-3 tahun
Sama seperti tahun sebelumnya, pertumbuhan berat badan balita usia 2-3 tahun tidak terlalu besar namun masih tergolong ideal. Oleh karena itu, orang tua perlu mengetahui kebutuhan nutrisi yang tepat untuk anak.
Untuk anak laki-laki, berat badan ideal adalah sekitar 12,2 kilogram – 14,3 kilogram. Sedangkan untuk anak perempuan adalah 11,5 kilogram – 13,9 kilogram.
- Balita 3-4 tahun
Pada perkembangan anak usia 3 sampai 4 tahun, pertambahan berat badan tidak jauh berbeda dengan usia sebelumnya. Berat badan balita pada usia ini idealnya naik sekitar 1,5 kilogram dalam setahun.
- Balita 4-5 tahun
Pada usia 4-5 tahun, gerakan anak lebih lincah karena sangat menyukai aktivitas fisik. Berat badan ideal balita pada usia 4-5 tahun bertambah sekitar 2 kilogram dalam setahun.
Berikut rincian berat badan ideal balita untuk anak usia 1-5 tahun berdasarkan peraturan kementerian kesehatan republik indonesia. Jika berat badan balita kurang dari kisaran tersebut, tandanya kurang ideal.
Sementara itu, berat badan balita yang lebih dari kisaran tersebut menunjukkan kondisi yang tidak ideal karena anak kelebihan berat badan atau mengalami obesitas pada anak.
Jika penurunan berat badan terjadi secara terus menerus, bisa menjadi tanda bahwa tumbuh kembang anak sedang bermasalah atau kondisi kesehatan anak sedang terganggu. Sudah paham kan mengenai tabel berat badan anak usia 1-5 tahun.
Bagaimana cara menambah berat badan balita
Kami akan informasikan mengenai cara menambah berat badan yang harus anda pahami untuk balita.
- Memberikan makanan berkalori tinggi
Jika si kecil susah makan dan ingin menambah berat badan, cara yang bisa dilakukan adalah dengan memilih makanan atau jajanan yang tinggi kalori.
Penting untuk memberi makan makanan berkalori tinggi untuk menambah berat badan balita, tetapi itu tidak berarti memberinya permen, keripik, atau kue.
Misalnya, anda bisa memberinya makan spageti carbonara yang kaya lemak atau membuat mac dan keju.
Selain itu, berikan lemak tambahan seperti mentega dalam sepotong roti, dan keju parut untuk menambah berat badan si kecil.
Untuk cemilan, anda bisa memberikan makanan berkalori tinggi seperti alpukat, pisang, madu, dan makanan instan untuk balita.
- Fokus pada kualitas makanan bukan kuantitas
Saat anak masih bayi, orang tua fokus pada jumlah makanan yang dimakan si kecil. Berapa banyak anak menyusu, berapa liter susu yang diminum anak.
Namun, saat anak mulai beranjak dewasa dan mencapai usia balita, kebiasaan tersebut harus anda ubah.
Orang tua perlu memperhatikan kualitas makanan anaknya agar berat badan si kecil bertambah sesuai dengan nutrisi untuk anak. Anda harus memahami informasi mengenai tabel berat badan anak usia 1-5 tahun.
Inilah saatnya untuk memberikan anak anda makanan yang berkualitas baik, bukan hanya dalam jumlah besar. Namun, bukan berarti anda langsung menghentikan berbagai jajanan yang dikonsumsi si kecil.
Demikian ulasan yang bisa kami sampaikan mengenai tabel berat badan anak usia 1-5 tahun, semoga bermanfaat.
Baca Juga: Backlink Adalah: Pengertian dan Manfaatnya Bagi Website/Blog
